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Business Yoga


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Business Yoga


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Business-Yoga Berlin

Sie wollen die Produktivität, den Teamgeist, selbstständiges Arbeiten und dauerhafte Gesundheit in Ihrem Unternehmen fördern und unterstützen? Sie nehmen die körperlichen Beschwerden Ihrer Mitarbeiter ernst und möchten etwas zur Vorbeugung von Krankheiten, Überlastung, Stress, Burnout, Erfolgsdruck, Depressionen und Angststörungen tun?

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, ein Business-Yoga-Training zu erarbeiten, das an die Interessen und Bedürfnisse Ihrer Firma und Mitarbeiter angepasst ist. Denn schon wenige, leichte Yoga-Übungen helfen beim Stressabbau und steigern dauerhaft die Leistung Ihrer Mitarbeiter!

 

Warum Business Yoga?

Krankheiten, Stress und Überlastungen können unter anderem durch falsche Haltung am Arbeitsplatz ausgelöst werden. Körperliche Fehlhaltungen führen zu:

  • Knieproblemen sowie X- und O-Beinen durch falsche Fußhaltung
  • Fehlstellungen der Hüfte, des Rückens und der Wirbelsäule durch falsches Sitzen
  • Entzündungen der Handgelenke und Finger 
  • Blockade der Nerven 
  • Konzentrationsverlust

 

Die positiven Effekte von Business-Yoga

  • Mobilisierung der Gelenke und Lösen von Verspannungen
  • Aufwärmen und Stärken der Muskeln im Rücken, Nacken und Schulter
  • Vorbeugen von Verletzungen und psychischen Beschwerden wie Stress und Depressionen
  • Förderung der Konzentration, Produktivität und sozialen Interaktion durch Meditation und Regeneration in den Entspannungsphasen
  • Stressabbau
  • Fördern der Verdauung und Entgiftung der Organe

 

Nach einer Stunde Business-Yoga fühlt man sich:

  • konzentriert und produktiv 
  • gestärkt und entlastet
  • positiv, kreativ und spielerisch eingestellt
  • befähigt, mehr zu erreichen und Grenzen zu überwinden

 

Unser Angebot für Business-Yoga in Berlin beinhaltet

Sie bestimmen die Anzahl der Stunden, die Länge des Yoga-Trainings und der Teilnehmer und legen fest, an welchem Wochentag und zu welcher Uhrzeit das Business-Yoga-Training stattfinden soll. Das Yoga-Training kann in unserem Studio stattfinden. 

Sie haben einen Sport- oder Büroraum, in dem das Business-Yoga-Training stattfinden kann? Kein Problem, wir kommen gern mit allem nötigen Equipment vorbei.

 

Sie haben Interesse an einem persönlichen Angebot für Ihr Business-Yoga in Berlin? Dann schreiben Sie uns an info@yogarebellion.com.

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Business Yoga in Berlin

Even a few, non-strenuous, daily yoga exercises in the workplace help reduce stress and increase the performance of you and your employees.

As a business owner are you doing all you can to promote and support your employees? Do you encourage team spirit? Independent working? Are you concerned with your employees’ continued health to help prevent sickness, stress-related difficulties and pressures, potential burnout, depression or anxiety?

We offer a specifically-designed yoga training adapted to the needs of your company and your employees.

 

Why?:

Many diseases are triggered by stress-related problems and bad posture in the workplace which can lead to:

  • Knee problems as well as bow legs and knock knees due to incorrect foot position
  •  Hip, back and spine difficulties due to poor and prolonged sitting positions
  • Wrist and finger inflammations and repetative sydromes
  • Trapped nerves and tight muscles from posture-related issues
  • Concentration impairment due to stress or noise

 

 

Positive effects:

  • Joint mobilization and release of tension
  • Back, neck and shoulder muscle warm-up and strengthening
  • Stress and depression prevention and reduction
  • Concentration, productivity and social interaction improvement through meditation and relaxation
  • Digestion and detoxification of the vital organs 

 

Benefits:

  • Greater concentration and productivity
  • Increased strength and relaxation
  •  Positive, creative and playful outlook
  • Higher achievement

 

How it works:

You choose the number of participants, the time and place the business yoga training take place. The class can be in our studio or in your workplace (we can bring any equipment if needed).

 

 

If you are interested in Business Yoga in Berlin then please contact us: info@yogarebellion.com.

 

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