Iyengar Yoga

Durch sorgfältige Beachtung der anatomischen Details und der Ausrichtung jeder Körperhaltung ist Iyengar Yoga die Praxis der Präzision. Posen werden für lange Zeit gehalten und oft mit Requisiten modifiziert. Diese Methode wurde entwickelt, um systematisch Stärke, Flexibilität, Stabilität und Bewusstsein zu kultivieren und kann für bestimmte Bedingungen therapeutisch sein. B. K. S. Iyengar gründete Iyengar Yoga.