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Yoga

Laruga Glaser Ashtanga Yoga Intensive

Laruga Glaser Ashtanga Yoga Intensive

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Der Workshop mit Laruga Glaser liegt bereits einige Zeit zurück, aber wir möchten uns noch einmal ganz herzlich bei Laruga für die Zeit bei uns bedanken. Wir haben auch eine Auswahl von Bildern zusammengestellt. Für die von euch die Ashtanga Yoga nicht kennen, hier erst einmal eine kurze Beschreibung:

Ashtanga Yoga heißt übersetzt das achtzweigige Yoga, wovon die Asanas, die Körperübungen einen Zweig darstellen. Mehr über die anderen sieben Zweige könnt ihr hier nachlesen.

Praktiziert werden verschiedene, im Schwierigkeitsgrad ansteigende Serien, die in fest aufeinander abfolgender Posen aufgebaut sind.

Bevor man praktiziert chantet man das Eröffnungsmantra. Schon hier spürt man die Intensität der Praxis. Wir haben das Eröffnungsmantra beim Workshop aufgenommen. Herzlichen Dank an Laruga, dass wir den Audio File hier verwenden dürfen!

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The workshop with Laruga Glaser happened a while ago, but we would like to thank Laruga again for the time with us. We have also compiled a selection of pictures. For those of you who do not know the Ashtanga Yoga, here is a brief description. 

Ashtanga Yoga is the translation of the eighth-century yoga, of which the asanas, the physical exercises, represent a branch. You can read more about the other seven branches here.

A series of successive serieses, of fixed poses, are practiced.

Before practicing youchant the opening mantra. Even here you can feel the intensity of the practice. We recorded it at the workshop. Thanks to Laruga for allowing us to use the audio files here!

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OM
Vande Gurunam Caranaravinde Sandarsita Svatma Sukhava Bodhe Nih Sreyase Jangalikayamane Samsara Halahala Mohasantyai Abahu Purusakaram Sankhacakrasi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam Pranamami Patanjalim
OM

Der erste Teil des Mantras bezieht sich auf die Yogapraxis.
Vande Gurunam charanaravinde "Ich bete zu den Lotusfüßen des höchsten Gurus" - Guru = Lehrmeister, Führer. Die Yogasutras des Pantanjali können als höchsten Guru angesehen werden oder die Yogapraxis selbst. Wir erklären uns bereit, uns der Ausführung der Yogapraxis hinzugeben und vertrauen darauf, dass es uns in eine wohltuende Richtung führt und uns das Wissen (bodhe) von der Glückseligkeit (sukha) unseres Selbst (svatma) enthüllt. Ohne Vergleich (nishreyase), ist "er" jemand der heilt, ein Schamane (jangalikayamane), der uns befreit von dem Gift (hâlâhala) der Konditionierungen (samsara), durch friedvolle (shantyai) Überwindung der Irreführung und Täuschung (moha).

Der zweite Teil des Mantras richtet sich an Patanjali. Seine Verehrung findet in mythologischen Bildern seinen Ausdruck. Er wird dargestellt als die göttliche Schlange Ananta, mit tausend (sahasra) Köpfen (shirasam), weiß leuchtend, strahlend (svetam). Unterhalb seiner Schultern (abahu), in menschlicher Gestalt (purushakaram) hält er (dharinam) ein Muschelhorn (shanka), ein brennendes Rad oder Diskus (chakra) und ein Schwert (asi). Das Muschelhorn wird oft bei festlichen religiösen Anlässen geblasen und symbolisiert den alles durchdringenden göttlichen Schall, das brennende Rad oder die Scheibe aus Licht versinnbildlicht Unendlichkeit , das Schwert symbolisiert Erkenntnis oder Scharfsinnigkeit. Pranamami Patanjalim, ich wende mich an Patanjali - vor ihm verbeuge ich mich. Om

aum Urklang, Symbol des höchsten Göttlichen (Hauptwort) Amen (Adverb) 

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OM
Vande Gurunam Caranaravinde Sandarsita Svatma Sukhava Bodhe Nih Sreyase Jangalikayamane Samsara Halahala Mohasantyai Abahu Purusakaram Sankhacakrasi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam Pranamami Patanjalim
OM

The opening chant of Ashtanga is translated on the Ashtanga Yoga Research Institute website as:

I bow to the lotus feet of the Gurus,
The awakening happiness of one’s own Self revealed, Beyond better, acting like the jungle physician, Pacifying delusion, the poison of Samsara.
Taking the form of a man to the shoulders,
Holding a conch, a discus, and a sword,
One thousand heads, white,
To Patanjali, I salute.

The two verses of the chant come from different sources. The first verse is part of a longer poem called the Yoga Taravalli written by Adi Sankara, and is said to be one of Krishnamacharya’s favorites.

The second verse is part of the Patanjali Invocation, which is often chanted before chanting the Yoga Sutras. According to Geeta Ivengar:

‘The authors of [this] invocation are actually unknown….However, some traditional books mention that abahu purusakaram was written by King Bhojadeva in 1, 100 AD, author of Rajamartanda Vrtti a commentary on the Yoga Sutras.

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Das Mantra war an allen drei Tagen die Einleitung, danach hat uns Laruga durch die Erste Serie, am dritten Tag durch Teile der Zweiten Serie geführt.

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The Mantra was the initiation on all three days, afterwards Laruga led us through the First Series, on the third day through parts of the Second Series.
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Bilder vom Workshop:

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Images of the workshop:

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Abgeschlossen haben wir unsere Tage immer mit dem Closing Mantra. Man bitte darum, dass die Mächtigen der Welt weise Entscheidungen treffen und dass die Menschen glücklich und zufrieden leben können.

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We ended our days with the closing mantra. We asked for the people in power to make wise decisions and that all people can live happily and peacefully.

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OM
Swasthi prajabhyah
paripalayantam
Nyayena margena mahi mahishaha
Gobrahmanebhyaha
shubhamastu nityam
Lokaasamastha sukhino bhavanthu
OM shanti shanti shanti

Das Mangala Mantra (mangala = segensreich, glücklich) ist ein uraltes Mantra aus den Veden. Mit diesem Mantra senden wir Liebe, Licht und Frieden in die Welt. 

Möge das Wohlergehen der Menschheit geschützt sein,
Möge der Herrscher der Erde über den Pfad der Tugend schreiten. 
Möge das Göttliche und die Gelehrten gesegnet sein. Mögen die drei Welten voll Glück und Wohlergehen sein. 

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OM
Swasthi prajabhyah
paripalayantam
Nyayena margena mahi mahishaha
Gobrahmanebhyaha
shubhamastu nityam
Lokaasamastha sukhino bhavanthu
OM shanti shanti shanti


May all be well with mankind
May the leaders of the earth protect in every way by keeping to the right path
May there be goodness for those who know the earth to be sacred
May all the worlds be happy
There is also an extra verse
Kale varsatu parjanyah prthivi sasyasalini
Desoyam ksobharahito brahmana santu nibhayah
May the rains fall on time, and may the earth yield its produce in abundance. May this country be free from disturbances,
and may the knowers of the truth be free from fear.

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Vielen Dank an Laura und alle Teilnehmer für diese super inspirierende Wochenende! Mehr über Laruge findet ihr auf ihrer Webseite: http://larugayoga.com

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Many thanks to Laruga for this truly inspiring weekend! You can find more about her at http://larugayoga.com.

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Yoga Tanz Workshop / Yoga Dance Workshop

....Wie beim Yoga geht es im Tanz darum loszulassen und sich dem Bewegungsfluss hinzugeben. „Free Play“ ist für uns das Ziel im Yoga, im Tanz, wie im täglichen Leben. Es geht um das Gefühl völlig im Hier und Jetzt zu sein. In der Bewegung haben wir nicht die Möglichkeit unsere Gedanken schweifen zu lassen, die uns entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft bringen.

In diesem zweistündigen Workshop bringt Laura ihre Erfahrungen im Ashtanga/Vinyasa Yoga mit ihrer langjährigen Erfahrung als professionelle Tänzerin im Ballett und zeitgenössischem Tanz zusammen. Unter anderem arbeitete und studierte sie mit Rudra Bejart in Lausanne, Martha Graham School und Ensemble in New York, Les Grands Ballet Canadiens de Montreal.

Sie hat Tanz in Ländern wie Schottland, England, Italien, der Schweiz und Deutschland an Hochschulen, öffentlichen wie Privatschulen unterrichtet.

Dieser Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Workshop findet am Samstag 08.10.2016 um 14:00 Uhr statt. Der Preis ist 20 Euro

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Yoga as much as dance is about letting go and surrendering to the flow of movement. To us "Free Play" is the goal in yoga, in dance and in daily life. It's about being completely in the here and now. While moving, we do not have the possibility to let our thoughts roam and either bring us into the past or into the future.

In this two-hour workshop Laura combines her experience in Ashtanga/Vinyasa Yoga with her long experience as a professional dancer in ballet and contemporary dance. Among other places she worked and studied with Rudra Bejart in Lausanne, Martha Graham School and Ensemble in New York and Les Grands Ballet Canadiens de Montreal.

She has taught dance in countries such as Scotland, England, Italy, Switzerland and Germany at universities as well as public and private schools.

This workshop is aimed at both beginners and advanced students.

The workshop takes place on 10/08/2016 at 2 PM. Price is 20 Euros.

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Zweites Yoga und Food Wochenende im Wunderland / Second Yoga and Food Weekend at Wunderland

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Yoga Rebellion und Fanny Kreczi laden euch zu einem weiteren Yoga und Food Wochenende vom 19.08.-21.08.2016 im Wunderland in Brandenburg ein!

Raus aus der Stadt und rein ins Landleben! Im Wunderland gibt es neben der Natur und frischen Luft auch eine Sauna, eine Gartenküche, ein Trampolin, eine Tischtennisplatte, ein Sonnendeck, einen Pizzaofen, eine Badestelle an der Dosse.

Das Wochenende beinhaltet:

Vier Yoga Klassen und eine Abschlussmeditation für 60 Euro

Freitag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Samstag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Samstag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sonntag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Sonntag 12:00 – 12:30 Meditation

Zwei Nächte im Mehrbettapartment 50 Euro (plus 5,- Bettwäsche oder selber mitbringen)

Essen für 80 Euro Vegetarisches Essen (am Samstagabend gibt es auch Fisch) inklusive Kaffee und Tee wie Hausgemachte Limonade. Alkoholische Getränke sind an der Bar im Wunderland zu kaufen.

Am Freitag zum Welcome-Dinner gibt es:

Bunte Buttern | leckerste Brote | knuspriges Salz | beeriger PfefferQuinoa | Rote Beete | Apfel |BasilikumLinsen | Feta | Kumquart | MinzeKartoffel | karamlleisierte Zwiebeln |EstragonSüßkartoffel | Limettenrahm | SchnittlauchKräuterquark | LeinölGegrillter Hallumi | gegrillte Gemüse | Maikolben | Butter | Limette

Brunch am Samstag 9.30-12.30

Tee | Kaffee | Kakao | Greensmoothie| Orangensaft | Tomatensaft | Wasserfrisches leckeres BrotBio Butter | Bio Frischkäse | OlivenölAuswahl selbstgemachter Marmeladen | Teetzer Honig | NussmusChiapudding | Birchermüsli | Mandelmilch | Bourbonvanille | frische BeerenOmlette von Bauerneier | frischen Kräutern | gegrilltem GemüseBio-Mozarella | wilde Tomaten | Basilikum | Fleur de Selverschiedene leckere KäseHumus | Oliven | AntipastiAnanas | Limette | MapleBio-Joghurt | Birne | Walnüsse | Teetzer Honig

Samstag 20.00

Fine DiningCaponata | Aubergine | bunte Nüsse | Rosinen | TomateKonfierte Tomaten | Sternanis | Waldhonig Wildkräutersalat | Avocado | Granatapfelkerne | FrühlingszwiebelnZiegenkäse gratiniert | Belugalinse | HimbeerenGanzer Lachs vom Grill | gefüllt mit KräuternErbsenreis mit LimonenhauchHirsepolenta gratiniertPanna Cotta | Tonka | Triple Mango (Mango-Granité/Mango-Salat/Mus)Brunch am Sonntag wie am Samstag same same but differnet;-)) Kleine Änderungen im kulinarischen Bereich sind uns vorbehalten und richten sich nach dem was wächst, blüht und grad lecker auf dem Markt ist…

Preis Total pro Person 190 Euro (plus 5 Euro Bettwäsche oder selber mitbringen)

Anmeldung bis spätestens 30. Juli

Dieses Wochenende findet ab mindestens 14 Teilnehmern statt.

Für Anmeldungen schickt uns bitte ein Email an info@yogarebellion.com

Wir freuen uns auf euch!

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Yoga Rebellion and Fanny Kreczi invite you to another Yoga and Food Weekend from 08.19.-08.21.2016 at Wunderland in Brandenburg! Get out of the city and into the country side! Besides nature and fresh air you find at Wunderland a sauna, a garden kitchen, a trampoline, table tennis, a sundeck, a pizza oven and a riverbank bathing site.

The weekend does include:

Four yoga classes and a Meditation class for 60 Euro

Friday 17-18:30 Vinyasa YogaSaturday 8- 9:30 Ashtanga Yoga

Saturday 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sunday 8 - 9:30 Ashtanga Yoga

Sunday 12:00-12:30 Meditation

Two nights in a shared room for 50 Euro. ( plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Meals for 80 Euro Vegetarien food (exept Saturday fish is included) including tea and homemade lemonade.You can buy alcoholic beverages at the bar in Wunderland.

The entire weekend is 190 Euro per person (plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Sign up deadline is 30th of july.

Minimum 14 people have to sign up.

To sign up please contact us at info@yogarebellion.com

We are looking forward to welcome you! Yoga Rebellion und Fanny Kreczi laden euch zu einem weiteren Yoga und Food Wochenende vom 19.08.-21.08.2016 im Wunderland in Brandenburg ein!

Raus aus der Stadt und rein ins Landleben! Im Wunderland gibt es neben der Natur und frischen Luft auch eine Sauna, eine Gartenküche, ein Trampolin, eine Tischtennisplatte, ein Sonnendeck, einen Pizzaofen, eine Badestelle an der Dosse.

Das Wochenende beinhaltet:

Vier Yoga Klassen und eine Abschlussmeditation für 60 Euro

Freitag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Samstag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Samstag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sonntag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Sonntag 12:00 – 12:30 Meditation

Zwei Nächte im Mehrbettapartment 50 Euro (plus 5,- Bettwäsche oder selber mitbringen)

Essen für 80 Euro Vegetarisches Essen (am Samstagabend gibt es auch Fisch) inklusive Kaffee und Tee wie Hausgemachte Limonade. Alkoholische Getränke sind an der Bar im Wunderland zu kaufen.

Am Freitag zum Welcome-Dinner gibt es:

Bunte Buttern | leckerste Brote | knuspriges Salz | beeriger PfefferQuinoa | Rote Beete | Apfel |BasilikumLinsen | Feta | Kumquart | MinzeKartoffel | karamlleisierte Zwiebeln |EstragonSüßkartoffel | Limettenrahm | SchnittlauchKräuterquark | LeinölGegrillter Hallumi | gegrillte Gemüse | Maikolben | Butter | Limette

Brunch am Samstag 9.30-12.30

Tee | Kaffee | Kakao | Greensmoothie| Orangensaft | Tomatensaft | Wasserfrisches leckeres BrotBio Butter | Bio Frischkäse | OlivenölAuswahl selbstgemachter Marmeladen | Teetzer Honig | NussmusChiapudding | Birchermüsli | Mandelmilch | Bourbonvanille | frische BeerenOmlette von Bauerneier | frischen Kräutern | gegrilltem GemüseBio-Mozarella | wilde Tomaten | Basilikum | Fleur de Selverschiedene leckere KäseHumus | Oliven | AntipastiAnanas | Limette | MapleBio-Joghurt | Birne | Walnüsse | Teetzer Honig

Samstag 20.00

Fine DiningCaponata | Aubergine | bunte Nüsse | Rosinen | TomateKonfierte Tomaten | Sternanis | Waldhonig Wildkräutersalat | Avocado | Granatapfelkerne | FrühlingszwiebelnZiegenkäse gratiniert | Belugalinse | HimbeerenGanzer Lachs vom Grill | gefüllt mit KräuternErbsenreis mit LimonenhauchHirsepolenta gratiniertPanna Cotta | Tonka | Triple Mango (Mango-Granité/Mango-Salat/Mus)Brunch am Sonntag wie am Samstag same same but differnet;-)) Kleine Änderungen im kulinarischen Bereich sind uns vorbehalten und richten sich nach dem was wächst, blüht und grad lecker auf dem Markt ist…

Preis Total pro Person 190 Euro (plus 5 Euro Bettwäsche oder selber mitbringen)

Anmeldung bis spätestens 30. Juli

Dieses Wochenende findet ab mindestens 14 Teilnehmern statt.

Für Anmeldungen schickt uns bitte ein Email an info@yogarebellion.com

Wir freuen uns auf euch!

 

Yoga Rebellion and Fanny Kreczi invite you to another Yoga and Food Weekend from 08.19.-08.21.2016 at Wunderland in Brandenburg! Get out of the city and into the country side! Besides nature and fresh air you find at Wunderland a sauna, a garden kitchen, a trampoline, table tennis, a sundeck, a pizza oven and a riverbank bathing site.

The weekend does include:

Four yoga classes and a Meditation class for 60 Euro

Friday 17-18:30 Vinyasa YogaSaturday 8- 9:30 Ashtanga Yoga

Saturday 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sunday 8 - 9:30 Ashtanga Yoga

Sunday 12:00-12:30 Meditation

Two nights in a shared room for 50 Euro. ( plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Meals for 80 Euro Vegetarien food (exept Saturday fish is included) including tea and homemade lemonade.You can buy alcoholic beverages at the bar in Wunderland.

The entire weekend is 190 Euro per person (plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Sign up deadline is 30th of july.

Minimum 14 people have to sign up.

To sign up please contact us at info@yogarebellion.com

We are looking forward to welcome you!
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Später Besuch von süßen Gästen / Late visit from cute guests

....Gestern Abend wurden wir nach der Klasse noch von sehr süßen Gästen besucht. Es ist wunderbar, dass das Studio auf einer Insel liegt!
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Last night after class we were visited by very cute guests. It is wonderful that the studio is situated on an island! 
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