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Yoga Rebellion

Third day Ashtanga Yoga Intensive with Laruga Glaser

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Yesterday we had an amazing third day with Laruga Glaser at Yoga Rebellion. Part four and five of the workshop was called "Backbending with Ease" and "Intermediate Series Introduction". And back we bent!

Many thanks to Laruga for this inspiring time! A big thank you to all our fellow yogis who showed up with lots of enthusiasm! What a great group of people. It was a pleasure to meet every single one of you! Without Laruga and you overcoming quite a few obstacles to get to Berlin because of the strike at the airports this workshop wouldn't have been possible. It shows again that with determination anything is possible There are more images to come in the next few days!

Love,
Laura & Carsten

Warum 108 Sonnengrüße? / Why 108 sun salutations?

 

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Wir freuen uns riesig auf unser 108 Sonnengrüße Event mit live Musik, diesen Samstag um 13 Uhr. Viele von euch haben gefragt, warum gerade 108 Sonnengrüße praktiziert werden. Hier eine kurze Erklärung:

Die Bedeutung der Zahl 108:

In vielen Tempeln Indiens taucht immerwieder die Zahl 108 auf. Beispielsweise Treppenstufen, Fenster, Altäre…

Die alten Geheimlehren der Inder, die Upanishaden, bestehen offiziell aus 108 einzelnen Texten, ebenso gibt es 108 Purana–Texte.
    
Das Sanskrit-Alphabet besteht aus 54 Silben, jede hat eine weibliche und eine männliche Seite, also 108.

Die Winkel der aneinanderliegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft: Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.

Man sagt, in Ägypten stünden 108 Pyramiden.

Die Indischen Gottheiten haben jeweils 108 Namen. (Manche sogar 1008, das bedeutet „unendlich viel“…)

Der Durchmesser der Sonne ist 108 mal soviel wie der Durchschnitt der Erde. Der Abstand von Sonne und Erde (149,6 Mio Km) ist ca. 108 mal soviel, wie der Durchmesser der Sonne (1,39 Mio Km). Diese beiden Fakten haben die Seher (Rishis) im alten Indien schon gewusst (ca.vor 4000 Jahren) und sind inzwischen durch die moderne Wissenschafft bestätigt.

In der Lehre des Tantra spricht man von durchschnittlich 21600 Atemzügen täglich. Davon ist eine Hälfte solar (Surya) und die andere lunar (Chandra). Wenn wir die Hälfte 10800 durch 100 teilen, kommen wir auf 108. Deshalb soll man ein Mantra 108 mal wiederholen, die Kraft wird Hundertfach und wir füllen den Tag mit der mystischen Kraft

Das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.

Diese entsprechen auch etwa den 108 Druckpunkten die es in manchen asiatischen Kampfkünsten gibt.

Stonehenge hat 108 Fuss Durchmesser, was auch immer damals die Norm für ein Fuss war.

Shiva tanzt als Nataraj (Tänzer) seinen Tandava (Göttlichen Tanz) in 108 verschiedenen Varianten.

Ein offizieller Baseball ist mit exakt 108 Stichen genäht.

Das Nepalesiche Parlament hat 108 Sitze.

Die geometrische Tonleiter der Kathedrale von Chartres, die das Geheimnis der Templer verbergen soll, basiert auf der 108.

Jemand der durch die Meditation so entspannt ist, dass er nur 108 Atemzüge am Tag benötigt, ist fast erleuchtet.

„Jain 108“ war der erste Mensch mit einer Zahl als Nachnamen. Wobei es in Indien viele Sadhus und Swamis gibt, die die Zahl 108 oder 1008 im Titel verwenden und es gibt Meister denen von ihren Schülern 108 namen gegeben wurden.

…sicher gibt es über 108 Erklärungen zur Zahl 108!

Also warum 108 Sonnengrüße? Kein besonderer Grund! Einfach nur weil es fordernd ist und Spaß macht. Aber es ist auch eine mystische Zahl und damit ein besonderer Nachmittag.

Unterstützt werden wir dabei live von Meistertrommler Sinka Abdoul Aziz, der uns dabei helfen wird, bis zur Finish Line durchzuhalten:

Er wurde in Bobo-Dioulasso in Burkina Faso geboren. Sehr früh lernte er bei einer Griot-Familie das Singen und die Musik. In mehreren westafrikanischen Ländern traf er auf andere Kulturen und Traditionen und vertiefte seine Musikkenntnisse in Djembe, Doun, Talking Drum, Kalebasse sowie N’goni. Seit 2002 ist Aziz in Deutschland und gründet LANAYA mit seinem Bruder Ibrahim, um die Kultur seiner Heimat zu vermitteln. Die Band modernisiert und bereichert mit Stilelementen die reiche Manding-Kultur, sie kreieren ihr eigenes Musik Genre. So erwarb sich die Band einen besonderen Ruf in der deutschen Multikulti-Musikszene. 2005 spielte er als erster afrikanischer Künstler bei dem UNESCO Sharq Taronalari Festival in Usbekistan. Als Perkussionist in Interkunst, einem Projekt gegen Gewalt und Rassismus, tourt er durch Deutschland. Seit 2006 tritt Aziz regelmäßig in der House-Szene von Litauen mit DJ Avieras auf. Die Formation TRIO DJEKAFO tourte 2008 durch Deutschland und die Schweiz.

2008 leitete er Musik-Workshops an der Oneaka Dance Company in Charlotte, North Carolina/USA. 2009 initiierte er ehrgeizig ein Projekt: BEN KADY (Frieden ist gut). Das Ensemble von Musikern aus ca. 15 Ländern präsentiert sich in seiner außergewöhnlichen sozialen, kulturellen und musikalischen Vielfalt. Offenheit, Toleranz, Mut und Talent sind die Schlüssel dieses erfolgreichen Projektes, das Aziz jedes Jahr in Berlin etablieren will. In Berlin tritt Aziz solo oder mit seinen Musikern bei hochrangigen Veranstaltungen auf: Eröffnung des afrikanischen Filmfestivals AfriKamera und der Leichtathletikwelt-meisterschaft 2009 (IAAF), sowie auf der Fanmeile der Fußballweltmeisterschaft 2006.

Im September 2009 strahlte der Fernsehsender ARTE das Dokumentarprojekt „24 Stunden Berlin“ aus, in welchem Aziz Sinka einer der Hauptprotagonisten einen Tag durch seinen Alltag als Musiker begleitet wird.

Wir freuen uns auf euch!

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We are looking forward to our 108 sun salutations event with live music, this Saturday at 1 pm. Many of you have asked why 108 sun salutations are being practiced. Here is a brief explanation:

The meaning of the number 108:

In many temples of India, the number 108 appears again and again. For example stairs, windows and altars.

The ancient secret teachings of the Indians, the Upanishads, are officially composed of 108 individual texts, as are 108 Purana texts.

The Sanskrit alphabet consists of 54 syllables, each with a female and a male side, that is, 108.

The angles of the contiguous lines in a pentagon (or in the inner pentagon of a pentagram) are exactly 108 degrees. The 108 is also linked to the golden section of Da Vinci by the Pentagon: the side of the pentagon in relation to its diagonal corresponds to the golden section.

It is said that there were 108 pyramids in Egypt.

The Indian gods each have 108 names. (Some even 1008, which means "infinitely much" 

The diameter of the sun is 108 times the average of the earth. The distance from the sun to the earth (149.6 million km) is about 108 times as much as the diameter of the sun (1.39 million km). These two facts have already been known to the seers (Rishis) in ancient India (about 4000 years ago) and have now been confirmed by modern science.

In the doctrine of tantra one speaks of an average of 21600 breaths daily. One of these is solar (Surya) and the other lunar (Chandra). If we divide half 10800 by 100, we come to 108. Therefore we should repeat a mantra 108 times, the force will be a hundredfold, and we fill the day with the mystical power

The volume of frozen water rises to 108%.

These also correspond to the 108 pressure points which exist in some Asian martial arts.

Stonehenge is 108 feet in diameter.

Shiva dances as Nataraj (dancer) his Tandava (Divine Dance) in 108 different variants.

An official baseball is sewn with exactly 108 stitches.

The Nepali Parliament has 108 seats.

The geometrical scale of the Cathedral of Chartres, which is supposed to conceal the mystery of the Templars, is based on the 108th century.

A person so relaxed by meditation that he only needs 108 breaths a day is almost enlightened.

"Jain 108" was the first person with a number as a surname. Where there are many Sadhus and Swamis in India who use the number 108 or 1008 in the title and there are masters who were given names by their pupils.

there are certainly 108 explanations for the number 108!

So why practice 108 sun salutations? No particular reason! Just because it is challenging and fun. But it is also a mystical figure and therefore will be a special afternoon.

We will be supported live by master drummer Sinka Abdoul Aziz, who will help us to get through the finish line:

He was born in Bobo-Dioulasso in Burkina Faso. Very early, he learned singing and music from a Griot family. In several West African countries, he met other cultures and traditions and deepened his musical skills in Djembe, Doun, Talking Drum, Calebasse and N'goni. Since 2002, Aziz is based in Germany and founded LANAYA with his brother Ibrahim, to convey the culture of his homeland. The band is modernizing and enriching the rich Manding culture with styles, creating their own musical genre. Thus the band acquired a special reputation in the German multicultural music scene. In 2005 he was the first African artist to perform at the UNESCO Sharq Taronalari Festival in Uzbekistan. As a percussionist in Interkunst, a project against violence and racism, he toured Germany. Since 2006, Aziz has regularly performed with DJ Avieras in the House scene of Lithuania. The formation TRIO DJEKAFO toured in 2008 through Germany and Switzerland.

In 2008 he conducted music workshops at the Oneaka Dance Company in Charlotte, North Carolina / USA. In 2009 he initiated an ambitious project: BEN KADY (peace is good). The ensemble of musicians from about 15 countries presents itself in its extraordinary social, cultural and musical variety. Openness, tolerance, courage and talent are key to this successful project, which Aziz plans to establish every year in Berlin. In Berlin, Aziz performs solo or with his musicians at high-ranking events: Opening of the African film festival AfriKamera and the IAAF World Athletics Championships (2009), as well as on the Fanmeile of the Football World Cup 2006.

In September 2009 the TV station ARTE broadcast the documentary project "24 hours Berlin", in which one of the main protagonists is accompanied by one day as a musician.

We look forward to seeing you!

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Yoga Tanz Workshop / Yoga Dance Workshop

....Wie beim Yoga geht es im Tanz darum loszulassen und sich dem Bewegungsfluss hinzugeben. „Free Play“ ist für uns das Ziel im Yoga, im Tanz, wie im täglichen Leben. Es geht um das Gefühl völlig im Hier und Jetzt zu sein. In der Bewegung haben wir nicht die Möglichkeit unsere Gedanken schweifen zu lassen, die uns entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft bringen.

In diesem zweistündigen Workshop bringt Laura ihre Erfahrungen im Ashtanga/Vinyasa Yoga mit ihrer langjährigen Erfahrung als professionelle Tänzerin im Ballett und zeitgenössischem Tanz zusammen. Unter anderem arbeitete und studierte sie mit Rudra Bejart in Lausanne, Martha Graham School und Ensemble in New York, Les Grands Ballet Canadiens de Montreal.

Sie hat Tanz in Ländern wie Schottland, England, Italien, der Schweiz und Deutschland an Hochschulen, öffentlichen wie Privatschulen unterrichtet.

Dieser Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Workshop findet am Samstag 08.10.2016 um 14:00 Uhr statt. Der Preis ist 20 Euro

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Yoga as much as dance is about letting go and surrendering to the flow of movement. To us "Free Play" is the goal in yoga, in dance and in daily life. It's about being completely in the here and now. While moving, we do not have the possibility to let our thoughts roam and either bring us into the past or into the future.

In this two-hour workshop Laura combines her experience in Ashtanga/Vinyasa Yoga with her long experience as a professional dancer in ballet and contemporary dance. Among other places she worked and studied with Rudra Bejart in Lausanne, Martha Graham School and Ensemble in New York and Les Grands Ballet Canadiens de Montreal.

She has taught dance in countries such as Scotland, England, Italy, Switzerland and Germany at universities as well as public and private schools.

This workshop is aimed at both beginners and advanced students.

The workshop takes place on 10/08/2016 at 2 PM. Price is 20 Euros.

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Klassenplan nochmal neu! / Class schedule new once again!

....Wir haben unseren Klassenplan noch einmal geändert. Jetzt habt ihr sogar die Möglichkeit die Klassen direkt online zu buchen und bald auch online zu bezahlen. Vielen Dank an das MindBody Team! Den neuen Klassenplan findet ihr hier.

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We changed our class schedule once again. Now you have the possibility to book classes online and soon you'll be able to pay online as well. Many thanks to the MindBody team! You find the new class schedule here.
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A Gentle, Delightful Introduction to Improvisation Skills for Life

We are very happy to have Belina Raffy come to YOGA REBELLION this Friday, August 26 from 8 - 9:30 pm to teach us about Improvisation Skills for Life! 

In this 90-minute, highly interactive workshop, we will practice:

 > - Being comfortable with uncertainty

> - Being present, playful and connected

> - Creating delightful connections with others

 Learn some of the key mindsets from improvisation theatre as applied to life. 

 Bio: Belina Raffy is the Master Collaborator and Empress of www.maffick.com, and works closely with people around the world, guiding them to be more adaptive, resilient, innovative, delightful and resourceful humans. She first studied improv in 1996, continuing her studies at the Loose Moose School of Improvisation. She is on the Board of the global Applied Improvisation Network, and is writing a book called ‘Using Improv to Save the World (and me)’. She holds an MBA from Cranfield University in England and has studied with some of the most renowned improvisers in the world. Her passion is to build the capacity of people who do good in the world.

Price 15 EUR

This workshop is in English.

Zweites Yoga und Food Wochenende im Wunderland / Second Yoga and Food Weekend at Wunderland

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Yoga Rebellion und Fanny Kreczi laden euch zu einem weiteren Yoga und Food Wochenende vom 19.08.-21.08.2016 im Wunderland in Brandenburg ein!

Raus aus der Stadt und rein ins Landleben! Im Wunderland gibt es neben der Natur und frischen Luft auch eine Sauna, eine Gartenküche, ein Trampolin, eine Tischtennisplatte, ein Sonnendeck, einen Pizzaofen, eine Badestelle an der Dosse.

Das Wochenende beinhaltet:

Vier Yoga Klassen und eine Abschlussmeditation für 60 Euro

Freitag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Samstag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Samstag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sonntag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Sonntag 12:00 – 12:30 Meditation

Zwei Nächte im Mehrbettapartment 50 Euro (plus 5,- Bettwäsche oder selber mitbringen)

Essen für 80 Euro Vegetarisches Essen (am Samstagabend gibt es auch Fisch) inklusive Kaffee und Tee wie Hausgemachte Limonade. Alkoholische Getränke sind an der Bar im Wunderland zu kaufen.

Am Freitag zum Welcome-Dinner gibt es:

Bunte Buttern | leckerste Brote | knuspriges Salz | beeriger PfefferQuinoa | Rote Beete | Apfel |BasilikumLinsen | Feta | Kumquart | MinzeKartoffel | karamlleisierte Zwiebeln |EstragonSüßkartoffel | Limettenrahm | SchnittlauchKräuterquark | LeinölGegrillter Hallumi | gegrillte Gemüse | Maikolben | Butter | Limette

Brunch am Samstag 9.30-12.30

Tee | Kaffee | Kakao | Greensmoothie| Orangensaft | Tomatensaft | Wasserfrisches leckeres BrotBio Butter | Bio Frischkäse | OlivenölAuswahl selbstgemachter Marmeladen | Teetzer Honig | NussmusChiapudding | Birchermüsli | Mandelmilch | Bourbonvanille | frische BeerenOmlette von Bauerneier | frischen Kräutern | gegrilltem GemüseBio-Mozarella | wilde Tomaten | Basilikum | Fleur de Selverschiedene leckere KäseHumus | Oliven | AntipastiAnanas | Limette | MapleBio-Joghurt | Birne | Walnüsse | Teetzer Honig

Samstag 20.00

Fine DiningCaponata | Aubergine | bunte Nüsse | Rosinen | TomateKonfierte Tomaten | Sternanis | Waldhonig Wildkräutersalat | Avocado | Granatapfelkerne | FrühlingszwiebelnZiegenkäse gratiniert | Belugalinse | HimbeerenGanzer Lachs vom Grill | gefüllt mit KräuternErbsenreis mit LimonenhauchHirsepolenta gratiniertPanna Cotta | Tonka | Triple Mango (Mango-Granité/Mango-Salat/Mus)Brunch am Sonntag wie am Samstag same same but differnet;-)) Kleine Änderungen im kulinarischen Bereich sind uns vorbehalten und richten sich nach dem was wächst, blüht und grad lecker auf dem Markt ist…

Preis Total pro Person 190 Euro (plus 5 Euro Bettwäsche oder selber mitbringen)

Anmeldung bis spätestens 30. Juli

Dieses Wochenende findet ab mindestens 14 Teilnehmern statt.

Für Anmeldungen schickt uns bitte ein Email an info@yogarebellion.com

Wir freuen uns auf euch!

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Yoga Rebellion and Fanny Kreczi invite you to another Yoga and Food Weekend from 08.19.-08.21.2016 at Wunderland in Brandenburg! Get out of the city and into the country side! Besides nature and fresh air you find at Wunderland a sauna, a garden kitchen, a trampoline, table tennis, a sundeck, a pizza oven and a riverbank bathing site.

The weekend does include:

Four yoga classes and a Meditation class for 60 Euro

Friday 17-18:30 Vinyasa YogaSaturday 8- 9:30 Ashtanga Yoga

Saturday 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sunday 8 - 9:30 Ashtanga Yoga

Sunday 12:00-12:30 Meditation

Two nights in a shared room for 50 Euro. ( plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Meals for 80 Euro Vegetarien food (exept Saturday fish is included) including tea and homemade lemonade.You can buy alcoholic beverages at the bar in Wunderland.

The entire weekend is 190 Euro per person (plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Sign up deadline is 30th of july.

Minimum 14 people have to sign up.

To sign up please contact us at info@yogarebellion.com

We are looking forward to welcome you! Yoga Rebellion und Fanny Kreczi laden euch zu einem weiteren Yoga und Food Wochenende vom 19.08.-21.08.2016 im Wunderland in Brandenburg ein!

Raus aus der Stadt und rein ins Landleben! Im Wunderland gibt es neben der Natur und frischen Luft auch eine Sauna, eine Gartenküche, ein Trampolin, eine Tischtennisplatte, ein Sonnendeck, einen Pizzaofen, eine Badestelle an der Dosse.

Das Wochenende beinhaltet:

Vier Yoga Klassen und eine Abschlussmeditation für 60 Euro

Freitag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Samstag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Samstag 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sonntag 8-9:30 Ashtanga Yoga

Sonntag 12:00 – 12:30 Meditation

Zwei Nächte im Mehrbettapartment 50 Euro (plus 5,- Bettwäsche oder selber mitbringen)

Essen für 80 Euro Vegetarisches Essen (am Samstagabend gibt es auch Fisch) inklusive Kaffee und Tee wie Hausgemachte Limonade. Alkoholische Getränke sind an der Bar im Wunderland zu kaufen.

Am Freitag zum Welcome-Dinner gibt es:

Bunte Buttern | leckerste Brote | knuspriges Salz | beeriger PfefferQuinoa | Rote Beete | Apfel |BasilikumLinsen | Feta | Kumquart | MinzeKartoffel | karamlleisierte Zwiebeln |EstragonSüßkartoffel | Limettenrahm | SchnittlauchKräuterquark | LeinölGegrillter Hallumi | gegrillte Gemüse | Maikolben | Butter | Limette

Brunch am Samstag 9.30-12.30

Tee | Kaffee | Kakao | Greensmoothie| Orangensaft | Tomatensaft | Wasserfrisches leckeres BrotBio Butter | Bio Frischkäse | OlivenölAuswahl selbstgemachter Marmeladen | Teetzer Honig | NussmusChiapudding | Birchermüsli | Mandelmilch | Bourbonvanille | frische BeerenOmlette von Bauerneier | frischen Kräutern | gegrilltem GemüseBio-Mozarella | wilde Tomaten | Basilikum | Fleur de Selverschiedene leckere KäseHumus | Oliven | AntipastiAnanas | Limette | MapleBio-Joghurt | Birne | Walnüsse | Teetzer Honig

Samstag 20.00

Fine DiningCaponata | Aubergine | bunte Nüsse | Rosinen | TomateKonfierte Tomaten | Sternanis | Waldhonig Wildkräutersalat | Avocado | Granatapfelkerne | FrühlingszwiebelnZiegenkäse gratiniert | Belugalinse | HimbeerenGanzer Lachs vom Grill | gefüllt mit KräuternErbsenreis mit LimonenhauchHirsepolenta gratiniertPanna Cotta | Tonka | Triple Mango (Mango-Granité/Mango-Salat/Mus)Brunch am Sonntag wie am Samstag same same but differnet;-)) Kleine Änderungen im kulinarischen Bereich sind uns vorbehalten und richten sich nach dem was wächst, blüht und grad lecker auf dem Markt ist…

Preis Total pro Person 190 Euro (plus 5 Euro Bettwäsche oder selber mitbringen)

Anmeldung bis spätestens 30. Juli

Dieses Wochenende findet ab mindestens 14 Teilnehmern statt.

Für Anmeldungen schickt uns bitte ein Email an info@yogarebellion.com

Wir freuen uns auf euch!

 

Yoga Rebellion and Fanny Kreczi invite you to another Yoga and Food Weekend from 08.19.-08.21.2016 at Wunderland in Brandenburg! Get out of the city and into the country side! Besides nature and fresh air you find at Wunderland a sauna, a garden kitchen, a trampoline, table tennis, a sundeck, a pizza oven and a riverbank bathing site.

The weekend does include:

Four yoga classes and a Meditation class for 60 Euro

Friday 17-18:30 Vinyasa YogaSaturday 8- 9:30 Ashtanga Yoga

Saturday 17-18:30 Vinyasa Yoga

Sunday 8 - 9:30 Ashtanga Yoga

Sunday 12:00-12:30 Meditation

Two nights in a shared room for 50 Euro. ( plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Meals for 80 Euro Vegetarien food (exept Saturday fish is included) including tea and homemade lemonade.You can buy alcoholic beverages at the bar in Wunderland.

The entire weekend is 190 Euro per person (plus 5 Euro for bed linen or bring your own)

Sign up deadline is 30th of july.

Minimum 14 people have to sign up.

To sign up please contact us at info@yogarebellion.com

We are looking forward to welcome you!
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Später Besuch von süßen Gästen / Late visit from cute guests

....Gestern Abend wurden wir nach der Klasse noch von sehr süßen Gästen besucht. Es ist wunderbar, dass das Studio auf einer Insel liegt!
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Last night after class we were visited by very cute guests. It is wonderful that the studio is situated on an island! 
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