....
LARUGA GLASER ASHTANGA YOGA WEEKEND INTENSIVE 10.-12.MÄRZ 2017 (GANZER WORKSHOP WIE AUCH EINZELNE KLASSEN BUCHBAR)
..
LARUGA GLASER ASHTANGA YOGA WEEKEND INTESSIVE
10.-12 März 2017 (YOU CAN BOOK THE ENTIRE WORKSHOP OR SINGLE CLASSES)
....
....
ES IST UNS EINE GROSSE FREUDE, EUCH MITZUTEILEN, DASS LARUGA GLASER UNSERER EINLADUNG GEFOLGT IST UND EINEN DREITÄGIGEN WORKSHOP IN DER YOGA REBELLION BERLIN GEBEN WIRD. SIE IST EINE DER WELTWEIT BEKANNTESTEN UND SEHR ERFAHRENEN VERTRETER DES ASHTANGA YOGA. SIE BEGANN DIE PRAXIS DIESER WUNDERSCHÖNEN STILRICHTUNG DES YOGA BEREITS IM JAHRE 1998 UND STUDIERTE LANGE ZEIT MIT SRI K. PATTABHI JOIS UND DESSEN ENKEL IN MYSORE / INDIEN, WO SIE EINE AUTORISIERUNG BEKAM, DIE JAHRHUNDERTE ALTE LINIE DES ASHTANGA AN IHRE SCHÜLER WEITERZUGEBEN.
IHRE PRAXIS IST GEPRÄGT VON EINER FEMININEN LEICHTIGKEIT, FRIEDLICHKEIT UND EINER AUSSERGEWÖHNLICHEN KRAFT. ES WIRD SICHER SEHR BEREICHERND SEIN, VON IHR ZU LERNEN UND SO UNSERE INDIVIDUELLE PRAXIS ZU VERTIEFEN.
WIR FREUEN UNS SEHR, EUCH IN UNSERER SCHÖNEN SCHULE YOGA REBELLION BERLIN ZWISCHEN DEM 10. UND 12. MÄRZ BEGRÜSSEN ZU KÖNNEN. DIE KOSTEN DES GANZEN WORKSHOPS BETRAGEN INSGESAMT 300 EURO UND UMFASST MEHR ALS 10 STUNDEN PERSÖNLICHEN UNTERRICHT MIT LARUGA GLASER. EINZELNE KLASSEN KOSTEN 80 EURO.
FREITAG 10.03.2017 17:30-20:00 UHR
INTEGRATION DER VINYASA (2.5 STUNDEN)
IN DIESEM WORKSHOP FOKUSSIEREN WIR UNSERE AUFMERKSAMKEIT AUF DIE VEREINIGUNG DES BEWUSSTEN ATMENS UND DER BEWUSSTEN BEWEGUNG, WAS AUCH ALS VINYASA BEKANNT IST.
IN MÖGLICHEN BEREICHEN DER INSTABILITÄT DEINER PRAXIS LERNST DU WIE MAN DURCH INTERNE AUSRICHTUNG MIT SORGFALT UND AUFMERKSAMKEIT STÄRKE AUFBAUT.FOKUSPUNKTE BEINHALTEN FOLGENDE PRAKTISCHE ANWENDUNG: TRISTHĀNAM (HALTUNG, ATEM, BLICK) IN JEDEN BEWEGUNGSABLAUF ANZUWENDEN DAMIT EIN RUHIGES ZENTRUM WIE DAS PRATYAHARA GEFÖRDERT WIRD: DIE DISZIPLINIERUNG DER SINNE (INDRIYA, „FÜHLER“), WIE GESCHMACK, SEHEN, HÖREN, RIECHEN, FÜHLEN UND DES GEISTES DURCH EIN SICH-NACH-INNEN-RICHTEN.
DU LERNST DIE ENERGIEKANÄLE DES KÖRPERS OHNE BELASTUNG ZU AKTIVIEREN UND ZU ÖFFNEN. DU ENTDECKST GLEICHGEWICHT, UNTERSTÜTZUNG UND INTEGRITÄT IN KRAFT BASIERENDEN HALTUNGEN, WIE BEI TECHNIKEN DES ZURÜCKSPRINGENS UND DURCHSPRINGENS SOWIE EINEN STRUKTURELLEN AUFBAU VON ANSPRUCHSVOLLEN POSEN UND ÜBERGÄNGEN.
SAMSTAG 11.03.2017
ERSTE SERIE IM DETAIL YOGA CHIKITSA
DIE ERSTE SERIE IST AUCH BEKANNT ALS YOGA CHIKITSA ODER YOGA-THERAPIE, WELCHEDIE GRUNDLAGE IST, AUF DIE ALLE SEQUENZEN DES ASHTANGA YOGA SYSTEMS AUFBAUEN, SIE IST DAHER SEHR WICHTIG. DIE ERSTE SERIE IST NICHT NUR DIE WICHTIGSTE SERIE SONDERN BEREITET UNSEREN KÖRPER UND GEIST AUCH DARAUF VOR, SICH EINEM HÖHEREN BEWUSSTSEIN, MEHR KONZENTRATION UND STABILITÄT ZU ÖFFNEN.
DU LERNST IN JEDER HALTUNG STETIGKEIT UND LEICHTIGKEIT ZU FINDEN, WÄHREND WIR UNS MIT DEM SINN DER HINTER REIHENFOLGE DER ÜBUNGEN DER ERSTEN SERIE STEHT UND DEN WICHTIGSTEN ANWENDUNGEN DES DRISTHI, BANDHAS UND ATEM BEFASSEN. DIESER WORKSHOP EIGNET SICH FÜR NEUEINSTEIGER WIE ERFAHRENE PRAKTIZIERENDE UND WIRD IN ZWEI WORKSHOP SITZUNGEN GETEILT.
SAMSTAG 11.03.2017 11:00-13:30UHR
ERSTE SERIE- ERSTE HÄLFTE (2.5 STUNDEN) WIR STARTEN MIT DADASANA UND ARBEITEN BIS NAVASANA.
..
WE ARE VERY HAPPY TO BE ABLE TO LET YOU KNOW THAT LARUGA GLASER HAS FOLLOWED OUR INVITATION AND WILL GIVE A THREE-DAY WORKSHOP AT YOGA REBELLION BERLIN. SHE IS ONE OF THE WORLD'S WELL KNOWN AND VERY EXPERIENCED PRACTITIONER OF ASHTANGA YOGA. SHE BEGAN THE PRACTICE OF THIS BEAUTIFUL STYLE OF YOGA AS EARLY AS 1998 AND STUDIED WITH SRI K. PATTABHI JOIS AND HIS GRANDCHILDREN FOR A LONG TIME IN MYSORE, INDIA, WHERE SHE RECEIVED AN AUTHORIZATION TO PASS THE CENTURIES-OLD LINE OF ASHTANGA TO HER STUDENTS.
HER PRACTICE IS CHARACTERIZED BY A FEMININE LIGHTNESS, PEACE AND EXTRAORDINARY STRENGTH. IT WILL SURELY BE VERY ENRICHING TO LEARN FROM HER AND THUS DEEPEN OUR INDIVIDUAL PRACTICE.
WE ARE LOOKING FORWARD TO WELCOMING YOU TO OUR BEAUTIFUL SCHOOL YOGA REBELLION BERLIN BETWEEN THE 10TH AND 12TH OF MARCH. THE COST OF THE WORKSHOP IS 300 EUROS AND INCLUDES MORE THAN 10 HOURS OF PERSONAL TRAINING WITH LARUGA GLASER. INDIVIDUAL CLASSES COST 80 EURO.
THE WORKSHOP IS TAUGHT IN ENGLISH AND INCLUDES THE FOLLOWING:
FRIDAY 10.03.2017 17:30-20:00
VINYASA INTEGRATION (2.5 HOURS)
IN THIS WORKSHOP SPECIAL ATTENTION WILL BE FOCUSED ON MOVING WITH CONSCIOUS AWARENESS, IN UNION WITH CONSCIOUS BREATH, OTHERWISE KNOWN AS VINYĀSA.
TROUBLE SHOOTING AREAS OF INSTABILITY THAT MAY BE PRESENT, YOU WILL DELVE MORE THOROUGHLY INTO HOW TO BUILD STRENGTH, WITH CARE AND ATTENTION, BUILDING UPON INTERNAL ALIGNMENT. FOCUSED POINTS OF ATTENTION WILL INCLUDE PRACTICAL APPLICATION OF TRISTHĀNAM (POSTURE, BREATH, GAZE) INTO EACH MOVEMENT, PROMOTING A CALM CENTER AND ACCESSING SENSE WITHDRAWAL, KNOWN AS PRATYĀHĀRA.
LEARN TO ACTIVATE AND OPEN THE ENERGY CHANNELS OF THE BODY WITHOUT STRAIN. DISCOVER BALANCE, SUPPORT AND INTEGRITY IN STRENGTH-BASED POSTURES SUCH AS TECHNIQUES FOR JUMPING BACK AND JUMPING THROUGH AS WELL AS STRUCTURAL BREAKDOWN OF CHALLENGING POSES AND TRANSITIONS.
SATURDAY 11.03.2017
PRIMARY SERIES IN DETAIL YOGA CHIKITSA
PRIMARY SERIES, OTHERWISE KNOWN AS, YOGA CHIKITSA OR YOGA THERAPY, IS THE FOUNDATION ALL THE SEQUENCES OF THE ASHTANGA YOGA SYSTEM ARE BUILT UPON AND THUS HIGHLY IMPORTANT. NOT ONLY IS PRIMARY SERIES THE MOST IMPORTANT SERIES BUT ALSO PREPS THE BODY/MIND TO OPEN TO GREATER STATES OF AWARENESS, CONCENTRATION AND STABILITY.
LEARN TO FIND STEADINESS AND EASE WITHIN EACH POSTURE AS WE FURTHER INVESTIGATE THE INTELLIGENCE BEHIND THE SEQUENCING AND THE IMPORTANT APPLICATION OF DRISTHI, BANDHAS AND BREATH. IN ADDITION, SPECIAL ATTENTION WILL BE FOCUSED ON MOVING WITH CONSCIOUS AWARENESS, PROCEEDING WITH CONSCIOUS BREATH, OTHERWISE KNOWN AS VINYĀSA.
TROUBLE SHOOTING AREAS OF INSTABILITY THAT MAY BE PRESENT, LEARN HOW TO THOROUGHLY BUILD STRENGTH, WITH CARE AND ATTENTION, BUILDING UPON INTERNAL ALIGNMENT. THIS WORKSHOP IS APPROPRIATE FOR NEW AND ESTABLISHED PRACTITIONERS AND IS BROKEN UP INTO TWO WORKSHOP SESSIONS.
SATURDAY 11.03.2017 11:00-13:30
PRIMARY SERIES - 1ST HALF (2.5 HOURS)
BEGINNING WITH DANDASANA AND WORKING UP TO NAVASANA.
....
....
SAMSTAG 11.03.2017 14:00-16:30UHR
ERSTE SERIE- ZWEITE HÄLFTE (2.5 STUNDEN)
STARTET MIT BHUJA PIDASANA UND ENDET MIT SETU BANDASANA.
SONNTAG 12.03.2017 9:30-12:00UHR
RÜCKBEUGEN MIT LEICHTIGKEIT: DIE WIRBELSÄULE FREISETZEN
(2.5 STUNDEN)
DAS PARADOXE AN DER RÜCKBEUGE IST, DASS WIR ZUGLEICH STABIL WIE AUCH WEICH SEIN MÜSSEN UND SOMIT DIE ENERGIE DER KRAFT UND DES LOSLASSENS ZUSAMMENBRINGEN.
DU ERLERNST DIE GRUNDLEGENDEN BESTANDTEILE DER RÜCKBIEGE MIT DER INTEGRITÄT DESNATÜRLICHEN FLUSSES DES KÖRPERS. DABEI LERNST DU DAS KONZEPT DER AKTIVEN LOSLASSENS ZU VERSTEHEN. WÄHREND WIR AKTIV LOSLASSEN, ERFAHREN WIR ERDUNGSMECHANISMEN, ETABLIEREN NACH UNTEN FLIESSENDE ENERGIE, WÄHREND WIR DIE ATMUNG VOLL AUSNUTZEN WAS UNS ERMÖGLICHT UNS ZU ÖFFNEN UND TIEFER ZU GEHEN. IN DIESEM WORKSHOP LERNST DU DIE GRUNDLEGENDEN TECHNIKEN, DIE ES DEM KÖRPER ERMÖGLICHEN, SEINE TIEFE UND KRAFT ZU FINDEN UND WÄHRENDDESSEN AUCH LOSZULASSEN. AUCH DIESER TEIL DES WORKSHOPS IST FÜR ANFÄNGER WIE FORTGESCHRITTENE GEEIGNET.
SONNTAG 12.03.2017 12:30-15:00UHR
EINFÜHRUNG IN DIE ZWEITE SERIE (2.5 STUNDEN)
NĀDĪ ŚHODANA
DIE ZWEITE SERIE, DIE AUCH ALS NADI SHODANA BEKANNT IST, WAS REINIGUNG DES NERVENSYSTEMS HEISST, BAUT AUF DIE ENERGIE UND REINIGUNG DES VOM PRAKTIZIERENDEN GEBAUTEN FUNDAMENTS DER ERSTEN SERIE AUF. MIT TIEFEREN RÜCKBEUGEN UND VORWÄRTSBEUGEN SOWIE HANDSTAND- HALTUNGEN, BENUTZT DIE ZWEITE SERIE ENTGEGENGESETZTE KRÄFTEN UM EINE GRÖSSERE EINHEIT UND PSYCHISCHE UND PHYSISCHE STÄRKE AUFZUBAUEN, MENTAL UND KÖRPERLICH, WÄHREND SIE DAS INTERNE LICHT DES BEWUSSTSEINS IN JEDEM INDIVIDUUM ÖFFNET
DIESEM WORKSHOP WERDEN PRAKTIZIERENDE IN DIE PHYSISCHE, ENERGETISCHE UND GEISTIGE FÄHIGKEITEN DER ZWEITEN SERIE EINGEFÜHRT, GEEIGNET FÜR PRAKTIZIERENDE WELCHE EINE SOLIDES VERSTEHEN DER ERSTEN SERIE HABEN.
FÜR MEHR INFORMATIONEN MELDET EUCH UNTER: INFO@YOAGREBELLION.COM
..
SATURADAY 11.03.2017 14:00-16:30
PRIMARY SERIES - 2ND HALF (2.5 HOURS)
PICKING UP FROM BHUJA PIDASANA AND FINISHING WITH SETU BANDASANA.
SUNDAY 12.07.2017 9:30-12:00
BACKBENDING WITH EASE: LIBERATE THE SPINE (2.5 HOURS)
THE PARADOX OF BACKBENDING IS THAT WE MUST BE FIRM AND SOFT AT THE SAME TIME, UNITING THE ENERGY OF STRENGTH AND SURRENDER. LEARN THE BASIC COMPONENTS OF BACKBENDING WITH INTEGRITY TO THE NATURAL FLOW OF THE BODY. IN ADDITION, LEARN TO UNDERSTAND THE CONCEPT OF ACTIVE RELEASE. WHEN ACTIVELY RELEASING, WE EXPERIENCE THE USE OF GROUNDING MECHANISMS TO ESTABLISH THE DOWNWARD FLOW OF ENERGY WHILE FULLY UTILIZING THE BREATH TO THEN BE ABLE TO EXPAND AND DEEPEN. IN THIS WORKSHOP LEARN THE FOUNDATIONAL TECHNIQUES THAT ALLOW THE BODY TO FIND ITS DEPTH AND STRENGTH WHILE AT THE SAME TIME LETTING GO. FOR ALL LEVELS.
SUNDAY 12.03.2017 12:30-15:00
INTERMEDIATE SERIES INTRODUCTION (2.5 HOURS)
NĀDĪ ŚHODANA
INTERMEDIATE SERIES, OTHERWISE KNOWN AS NĀDĪ ŚHODANA, MEANING NERVOUS SYSTEM CLEANSING, BUILDS UPON THE CULMINATION OF ENERGY AND PURIFICATION WITHIN THE PRACTITIONER BUILT FROM THE FOUNDATION OF PRIMARY SERIES. WITH DEEPER BACKBENDS AND FORWARD BENDS AS WELL AS ARM BALANCES, THE INTERMEDIATE SERIES INTEGRATES THE USE OF OPPOSING FORCES TO GARNER GREATER UNITY AND STRENGTH, BOTH MENTAL AND PHYSICAL, WHILE OPENING THE INTERNAL LIGHT OF AWARENESS WITHIN EACH INDIVIDUAL.
THIS WORKSHOP IS DESIGNED TO INTRODUCE STUDENTS TO THE PHYSICAL, ENERGETIC AND MENTAL FACULTIES OF INTERMEDIATE SERIES, APPROPRIATE FOR THOSE WHO HAVE A SOLID UNDERSTANDING OF PRIMARY SERIES.
FOR MORE INFORMATION PLEASE CONTACT: INFO@YOGAREBELLION.COM
....
....
ANMELDUNGEN KÖNNEN NUR DURCH EINZAHLUNG BESTÄTIGT WERDEN.
ZAHLUNGS- UND STORNOBEDINGUNGEN:
UM EUREN PLATZ ZU RESERVIEREN, IST DIE VOLLSTÄNDIGE ZAHLUNG ERFORDERLICH. BEI STORNIERUNGEN, MAXIMAL 3 WOCHEN IM VORAUS DES STARTDATUMS DES WORKSHOP, WIRD EINE 20% VERWALTUNGSGEBÜHR FÜR ERSTATTUNGEN ENTZOGEN. ES GIBT KEINE RÜCKERSTATTUNGEN FÜR STORNIERUNGEN, DIE WENIGER ALS DREI WOCHEN VOR DEM STARTDATUM DES WORKSHOPS GEMACHT WERDEN.
ANMELDUNG: INFO@YOGAREBELLION.COM
..
PAYMENT AND CANCELLATION POLICY:
FULL PAYMENT IS REQUIRED TO RESERVE YOUR SPOT. THERE WILL BE A 20% ADMINISTRATION FEE ON REFUNDS FOR CANCELLATIONS MADE THREE WEEK IN ADVANCE. THERE ARE NO REFUNDS FOR CANCELLATIONS MADE LESS THAN THREE WEEKS PRIOR TO THE WORKSHOP START DATE.
SIGN UP: INFO@YOGAREBELLION.COM
....